Distanzen, die länger sind als ein Marathon, werden gemeinhin als extrem beurteilt. Aber, was ist eigentlich ein Extremsport? Und gehört Ultrarunning wirklich dazu?
Laufen tut gut, das haben wir alle schonmal gehört. Aber – warum eigentlich? Heute findest du hier ein paar gute Gründe, warum du genau jetzt mit dem Laufen anfangen solltest!
Heute dreht sich alles um die Reinigung deiner wichtigsten Ausrüstungsgegenstände. Wann, wie und warum du deine Schuhe reinigen solltest, wie du deinen Rucksack am besten wäschst und auch, ob deine Stöcke eine Grundreinigung brauchen.
Schnell laufen macht Spass. Trotzdem ist die Pace nicht alles was zählt. Besonders im Trailrunning oder im Ultrarunning ist es oft gar nicht so wichtig und auch nicht so aussagekräftig, wie schnell du warst. Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Blogpost.